賴上宇的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

身為一個長期奮戰在課本堆裡的男大學生，我的生活簡直是「書本」和「熬夜」的無限循環。為了應付各種考試，每天埋首書堆到三更半夜是家常便飯。時間久了，壓力就像一座大山壓在我頭上，最直接的反應就是頭皮油到不行，每天早上起來都覺得頭皮悶悶的，那種黏膩感真的讓人很不舒服，就算洗了頭也覺得沒多久就油回來了。照鏡子看到自己油膩扁塌的頭髮，自信心都快掉光了。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

身為一位資深婚禮攝影師，我見證過無數對新人的幸福時刻，最喜歡捕捉他們發自內心的笑容。那種真誠的笑容，總能為照片注入靈魂，讓畫面充滿感染力。拍了這麼多年，我從來沒想過有一天，自己也會站到鏡頭前，成為那場婚禮的主角。當我們開始籌備婚禮，忙著挑選場地、試穿禮服的時候，我發現自己總是不太敢開懷大笑。不是不開心，而是心裡有個小疙瘩，每次笑得比較開，總會擔心門牙的微小不整齊會不會被發現，畢竟我深知小細節對照片的影響有多大。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

這陣子，我的世界像被蒙上了一層揮之不去的灰霧。親人驟然離世，那個曾經充滿歡聲笑語的家，如今只剩下寂靜。我每天都覺得心被掏空了一塊，連呼吸都帶著沉重。身邊的朋友們雖然很關心，頻頻約我出去散心，但那些安慰的話語，總覺得搔不到癢處，說不上來的空虛感，讓我整個人提不起勁，對什麼事都沒了興趣，連好好睡一覺都成了奢望。